Сотрудник офиса проводит сидя за столом от 6 до 8 часов в день — больше, чем дома на диване. Это колоссальная нагрузка на позвоночник, которая напрямую влияет на концентрацию, настроение и, как следствие, на результаты бизнеса. Дешевые, анатомически неправильные стулья создают дискомфорт, повышают усталость, снижают концентрацию и создают проблемы со спиной.
Почему обычное кресло не подходит для офисной работы
Обычные офисные стулья или домашнее кресло не рассчитаны на длительную статичную нагрузку. В офисе человек сидит неподвижно часами, и именно тут проявляется разница: офисное кресло поддерживает позвоночник, позволяет регулировать высоту и наклон, снимает нагрузку с поясницы и ног.
Если купить неправильное кресло, последствия наступают быстро: затекает спина, немеют ноги, болит поясница, падает концентрация. При этом даже идеальная конструкция не спасет, если она не сочетается с высотой стола и положением монитора.
Анатомия кресла: главные параметры выбора
При выборе компьютерного кресла для ежедневной многочасовой работы обращайте внимание на ключевые элементы:
- Настройка высоты. Газлифт — цилиндр под сиденьем позволяет поднимать, опускать и вращать кресло. Высоту необходимо подбирать так, чтобы сотрудник мог поставить всю стопу на пол, а колени при этом находились примерно под прямым углом. Учитывайте допустимую нагрузку на газлифт и выбирать модель с запасом 20-25% от веса пользователя.
- Размер сиденья. При выборе имеют значение не только глубина, но и ширина посадочного места. Для большинства офисных моделей оптимальная глубина 40-50 см. Слишком глубокое сиденье может создавать дискомфорт и давление на ноги, а чрезмерно короткое — не обеспечит достаточной опоры для бедер.
- Поддержка поясницы. Во время продолжительной работы особенно важно, чтобы спинка поддерживала естественное положение позвоночника. Для этого в конструкции предусматривают выраженный изгиб или отдельный поясничный элемент. При посадке он должен располагаться в зоне поясницы и поддерживать естественный прогиб.
- Подлокотники. Снимают нагрузку с плеч и шеи. Желательно, чтобы их положение не мешало сотруднику удобно расположиться и придвинуть кресло к столу. Простые модели оснащают фиксированными подлокотниками, а более функциональные позволяют менять высоту, положение по глубине и угол.
- Механизм качания и фиксации. Возможность менять положение тела делает работу более комфортной. Для стандартных офисных задач часто используют механизм Top-Gun: система позволяет отклоняться назад и регулировать сопротивление качанию в зависимости от веса пользователя.
- Крестовина. Пятилучевая опора всей конструкции. Пластиковая выдерживает 80-120 кг и стоит дешевле. Металлическая — 150-220 кг, надежнее и долговечнее.
Ролики кресла подбирают под покрытие пола. Например, для ламината, паркета и плитки лучше подойдут силиконовые, полиуретановые, резиновые. Для ковролина, линолеума — нейлоновые, пластиковые.
Материалы обивки: что практичнее
Существует несколько вариантов:
- Ткань — дышащая, приятная на ощупь, разнообразная по дизайну. Минус: впитывает влагу, «засаливается», требует спецсредств для чистки.
- Сетка — отличная вентиляция, не нагревается, износостойкая. Минус: со временем растягивается и проседает.
- Экокожа — выглядит аккуратно, легко протирается. Минус: хуже «дышит», может быть скользкой.
- Натуральная кожа — долговечный, статусный, дорогой материал. Обычно применяют для кресел руководителей.
Главное — обивка должна быть износостойкой, так как кресло используют ежедневно.
Виды кресел для разных задач
Не обязательно покупать одинаковые дорогие кресла во все зоны офиса. Разделите закупку по назначению:
- Для рядовых сотрудников. Упор на прочность, легкую чистку и простоту. Топ-ган, ткань, сетка или экокожа,, газлифт 3 класса, пластиковая, иногда металлическая крестовина.
- Для IT-специалистов, дизайнеров и аналитиков. Эргономичные модели премиум-сегмента. Людям, которые буквально «живут» за компьютерами, необходимы синхромеханизм, 3D-подлокотники и регулировка глубины сиденья.
- Для переговорных комнат и зон ожидания. Лаконичные кресла или стулья на полозьях. Здесь важен дизайн и компактность, так как встречи редко длятся дольше 1-2 часов.
FAQ
Вопрос 1. Подойдет ли игровое кресло для офиса?
Ответ: Игровые кресла часто делают с упором на дизайн и дополнительные функции, поэтому для длительной статичной работы в офисе они менее удобны. Для 6-8 часового рабочего дня лучше подойдет эргономичное офисное кресло с хорошей поясничной поддержкой.
Вопрос 2. Какую нагрузку выдерживает стандартное кресло?
Ответ: Базовые модели рассчитаны на 100-120 кг, но лучше брать модель с запасом в 20-25% от веса пользователя.
Вопрос 3. Что важнее: спинка или сиденье?
Ответ: Важны оба элемента, но роль сиденья часто недооценивают. Оно должно быть достаточно глубоким, чтобы бедра полностью опирались, но не настолько, чтобы ноги висели в воздухе.
